El bosque afecta a nuestros cinco sentidos reduciendo el estrés. El aire del bosque está lleno de fitoncidas, que son los aceites naturales que los árboles segregan para protegerse de insectos, hongos y bacterias, su sistema de defensa beneficia a nuestro sistema inmunológico.

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Aporta una disminución del estrés, de la ira, de la ansiedad, de la depresión, del insomnio, aumenta la creatividad, mejora la atención y concentración, mejora el humor y recupera el ánimo, también tiene la capacidad de activar células anticancerígenas.